堺市でお顔のたるみが気になる方はéclairへ

2023/07/07

フェイシャル

今日も暑かったですね😓😓

駅から歩いて来ていただくお客様にほんと感謝と申し訳なさがあります（ ; ; ）

ありがとうございます😭

そんな気持ちで今日も施術させていただきましたéclairオーナーです^ ^

ブログをご覧頂きありがとうございます♪

今日はお顔のたるみについてです。

顔たるみは、歳を重ねることによって起こる自然現象です。年齢とともに、皮膚の下にある筋肉や脂肪の量が減り、加えて重力の影響を受けるため、肌は徐々にたるんでいきます。このたるみが生じると、顔の輪郭がぼやけてしまい、老けて見えることになります。

顔のたるみを予防するには、以下の点に気を配る必要があります。

1.日焼けを防ぐ
紫外線は肌のたるみを促進する原因となります。日焼け止めを使用し、長時間の屋外活動には帽子やサングラスを着用するなど、十分な対策を取るようにしましょう。

2.健康的な食生活
バランスの取れた食生活を心掛けることで、肌に必要な栄養素を取り入れ、たるみを予防することができます。特に、ビタミンC、E、Aなどの抗酸化物質を多く含む食品を積極的に摂取するようにしましょう(*^▽^*)

3.運動をする
顔の筋肉を鍛えることは、顔のたるみを予防するために非常に効果的です。フェイスヨガや表情筋トレーニングなど、顔の筋肉を動かす運動を日常的に行うことをおすすめします(*^▽^*)

4.ストレスを減らす
ストレスは、肌のたるみを促進する原因となります。ストレスを感じたら、ストレス発散法を行うなど、ストレスを減らすようにすることが大切です^ ^

5.美容法を活用する
フェイシャルマッサージや美容鍼灸などの美容法は、顔のたるみを改善するために効果的です。美容サロンに通うだけでなく、自宅でできる美容法なども積極的に取り入れてみましょう(*´꒳`*)

などがあげられます^ ^

2番に関してはお薬やサプリなど私は活躍してます😄

皆さんも少しづつできることから^_^

頑張りましょう。