堺市でリンパを流したい方はéclairへ | 堺のエステサロンなら丁寧なéclair | ブログ

お盆終わりましたね(๑>◡<๑)

皆様はどうお過ごしでしようか？

台風は大丈夫でしたでしようか？

大阪は思ってたよりはマシだったと思います😊

でも自然災害は嫌ですね😓😓

さてさてリンパのお話です。

リンパを流すことは、リンパ液の運動を促進して体内の老廃物や毒素を排出し、免疫力を高めるプロセスです。以下は、リンパを流すための方法です。

1. マッサージ：リンパ節周辺や体の末端から心臓方向に向かって、優しく揉むようにマッサージすることでリンパ液の循環を促進できます(๑˃̵ᴗ˂̵)

2. 運動：軽いストレッチや有酸素運動を取り入れることで、リンパ液の流れを促進することができます(*☻-☻*)

3. 食生活：健康的な食生活を送り、加工食品や脂肪分の多い食品を避けることで、リンパ液の運動を助けることができます(^_^)v


4.ゆっくりと深呼吸をする：ゆっくりと深呼吸をすることで、全身の細胞に酸素を送り、リンパ液の流れを促進することができます(*´ω`*)

éclairに来て頂いたらその時はリンパを流しますがリンパだけではありませんがその後のケアが大事です。

なのでお家で🏠もできる事はしてみて下さいね(●´ω｀●)

ご質問等ございましたら是非ご連絡下さいね(๑>◡<๑)

お盆よゆうこともあり京都の

ふたばさんでまめもちを買いました^_^

すごい人でしたが買えてよかったつだす😊😊

下鴨神社の近くです。

こちらもご興味ある方は行ってみて下さいね😊

美味しかったです^_^